Selbstwirksamkeit ist in der R+-Trainingskultur ein zentraler Begriff. Ein Tier - sei es menschlich oder nicht - ist nur dann gesund, wenn es über genügend Selbstwirksamkeit verfügt. Dazu gehören viele Erfahrungen von erlebter Kontrolle über das eigene Leben. Das Gegenteil ist Kontrollverlust bis hin zur erlernten Hilflosigkeit. Auch im Zusammenhang mit dem Thema Resilienz und Trauma ist Selbstwirksamkeit von zentraler Bedeutung. Darum tauchen wir mal ein, was es damit auf sich hat.
Verhalten bedeutet, auf die Umwelt einzuwirken, um sie in irgendeiner Weise zu verändern. Wir alle verhalten uns, um eine Wirkung zu erzielen. Aha! Da haben wir ja einen wichtigen Teil des Wortes gefunden: Wirksamkeit! Ja, aber mein Hund bekommt doch alles, was sie braucht! Aber: Wieviel Kontrolle hat sie dabei, wieviel kann sie dabei selbst bewirken? Und da ist er der zweite Teil des Wortes: Selbstwirksamkeit.